【個別株で失敗した過去】話題株の乱高下に疲れた私が「生活インフラ株（銀行・電力・通信）」に行き着いた理由

2026年8月19日2026年8月24日

「SNSで話題の株を買ってみたけれど、値動きが激しすぎて夜も眠れない…」「ちょっと下がっただけで焦って売ってしまい、後から見たら損だけが残っていた…」

株式投資を始めたばかりの頃、こんな経験はありませんか？

実は、私もまったく同じ失敗を経験してきました。話題になっている銘柄に飛び乗ってはチャートの乱高下に振り回され、精神的に疲れ果ててしまった時期があります。

そんな迷走を経て、現在の私がたどり着いたのは「生活インフラ（銀行・電力・通信など）を基盤にした安定的で配当のある個別株運用」です。

今回は、私の失敗談を踏まえながら、なぜインフラ系銘柄を選ぶと「落ち着いて長期保有できるのか」「積立投資のような感覚で資産を増やしていけるのか」についてわかりやすく解説します！

1. 【失敗談】「話題の銘柄」に飛びついて振り回された過去

個別株投資を始めた当初、私はネットやメディアで「今熱い！」「これから爆上がりする！」と話題になっている銘柄ばかりを買っていました。

しかし、話題株には以下のような罠がありました。

話題株は注目度が高い分、売買が殺到してボラティリティ（値動きの幅）が非常に大きくなります。上がっている時は良いのですが、一度下落局面に入ると一気に下落。毎日株価をチェックしては一喜一憂し、常にハラハラ・ドキドキして落ち着いて過ごせなくなってしまいました。

結果として、大きな損を出したり、損はしなくても微益で終わってしまったりと、資産形成としては全く上手くいきませんでした。

チャートに張り付く投資に疲れ切った私が注目したのが、「自分の生活に欠かせないインフラ企業」でした。

具体的には以下のようなセクター（業種）です。

これらの「生活インフラ株」を基盤にすることで、投資に対する姿勢が180度変わりました。

話題の成長株と違い、インフラ企業は「明日急に需要がゼロになる」ということがほぼありません。景気の良し悪しに左右されにくいため業績が安定しており、株価の乱高下も少なくなります。毎日チャートを監視する必要がなくなりました。

銀行・通信・エネルギーなどのインフラ企業は、比較的配当利回りが高く、増配（配当金を増やすこと）にも積極的な企業が多く存在します。仮に株価が一時的に下落しても、「保有しているだけで定期的に配当金が入ってくる」という安心感があるため、焦って売却することなく落ち着いて放置できます。

難しい最新IT技術や新薬開発の銘柄と違い、「自分が普段使っている銀行」「電気代を払っている電力会社」「スマホの通信キャリア」は、事業内容がシンプルでイメージしやすいのも大きな強みです。

投資信託やNISAなどで「毎月コツコツ積み立てる」スタイルの安定感は誰もが実感するところです。個別株投資であっても、その「積立投資の意識」を取り入れることが成功の鍵になります。

「一括購入」ではなく「タイミングを分散」して買う 一度にまとまった資金を入れるのではなく、時期を分けて少しずつ買い足すことで、高値掴みのリスクを減らせます。
配当金は再投資に回す 受け取った配当金を使ってさらに株を買い足していくことで、雪だるま式に資産が増える「複利効果」を得られます。
「安定的で配当のあるインフラ株」を土台（コア）にする ポートフォリオの土台を堅実なインフラ株で固めておけば、資産全体の値動きが安定し、長期的な資産形成を無理なく続けられます。

かつての私のように「話題の株で損をしてしまった」「乱高下に疲れてすぐに売ってしまった」という経験がある方にこそ、生活インフラ株を中心とした安定運用をおすすめします。

株式投資で最も大切なのは、「退場せずに長く市場にとどまり続けること」です。

自分のメンタルに合った落ち着ける銘柄をポートフォリオの基盤にすえて、ストレスのない資産形成を目指していきましょう！

証券会社の紹介: 私は1株単位から少額でインフラ株を積立購入できる楽天証券を使用しています。他の証券会社でも小額投資できるとこがありますが利用してないため説明できかねます。

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